Con la bella stagione, il corpo necessita di un adeguato apporto di liquidi per mantenersi in salute e prevenire disturbi legati alla disidratazione.
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L’uso dello smartphone prima di coricarsi può compromettere la qualità del sonno a causa dell’esposizione alla luce blu. Ecco come influisce sul riposo.
Uno studio italiano su 23mila individui evidenzia come l’esposizione alle polveri sottili Pm10 incrementi il rischio di sviluppare la malattia, suggerendo interventi preventivi.
L’allineamento tra sonno e alimentazione incide sul benessere. Le indicazioni pratiche per migliorare l’energia quotidiana attraverso routine regolari.
L’Istituto superiore di sanità (Iss) ha diffuso un decalogo per la salubrità degli ambienti chiusi. Le indicazioni utili.
Un brano realizzato da studenti per promuovere la prevenzione del Papillomavirus umano, con il supporto dell’Istituto superiore di sanità e la Commissione europea.
È possibile gestire le tensioni quotidiane con esercizi di controllo del respiro: approcci per migliorare il benessere psicofisico.
Il 5 maggio di ogni anno si celebra l’evento dedicato alla prevenzione delle infezioni con un gesto semplice ma essenziale per la salute collettiva: il lavaggio delle mani.
Il movimento fisico durante l’orario lavorativo aiuta la salute e riduce i rischi legati alla sedentarietà prolungata.
L’esposizione controllata all’acqua fredda può influenzare positivamente le difese naturali dell’organismo. Un approfondimento sui meccanismi biologici e sulle precauzioni necessarie.