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Alimentazione, quella sana è ricca di vegetali e non elimina i carboidrati

Secondo l’Istituto superiore di sanità, non esistono cibi proibiti né miracolosi, ma è importante conoscerli e consumarli nelle giuste quantità.

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Idratazione, non fidiamoci solo della sete

Un corretto apporto di liquidi giornalieri è fondamentale per mantenersi in buona salute, ma non sempre è sufficiente bere solo quando si ha sete.

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Tabagismo, smettere di fumare allunga la vita e ne migliora la qualità

I danni provocati dal fumo di sigaretta sono numerosi, ma esistono varie strade per interrompere questa cattiva abitudine, anche con l’aiuto di specialisti.

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Giornata mondiale dell’ipertensione, imparare a misurarla e prevenirla

Adottare uno stile di vita sano, effettuare una misurazione corretta e diffondere la consapevolezza dei rischi di questa patologia sono stati i temi di questa edizione.

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Alcohol Prevention Day, per accendere i riflettori sull’abuso di alcool

Il 14 maggio 2021 si è tenuto Alcohol Prevention Day, per mantenere alta l’attenzione sul fenomeno dell’abuso di alcool.

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Vaccini anticovid, Aifa pubblica il Rapporto di farmacovigilanza

L’ente governativo italiano in materia di sicurezza dei farmaci ha pubblicato i dati relativi ai vaccini anticovid.

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Fisco e tasse, come usufruire della dichiarazione dei redditi precompilata 2021

Sul sito dell’Agenzia delle entrate è già disponibile la dichiarazione precompilata sia per i modelli 730 sia per il modello Redditi.

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Fare un bagno 90 minuti prima di coricarsi può aiutare a dormire meglio

Alcuni ricercatori hanno scoperto che fare un bagno prima di andare a dormire può essere utile per avere un sonno migliore.

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Benessere psico-fisico, gli innumerevoli benefici dell’attività motoria

Una regolare attività fisica, come salire e scendere le scale e camminare, assicura grande giovamento sia al corpo sia alla mente.

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Vitamina D, le buone regole per trarre il massimo dal sole

Esporsi ai raggi solari è il modo più efficace per immagazzinare vitamina D, ma occorre farlo seguendo alcuni accorgimenti e nel rispetto della pelle.