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Insonnia, combatterla con una corretta igiene del sonno

Esistono abitudini e comportamenti che, assieme alle caratteristiche dell’ambiente, favoriscono il riposo a livello fisiologico, contrastando l’insonnia.

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Caffè, benefici solo se consumato con moderazione

Quattro-cinque tazzine al giorno è, secondo gli esperti, il consumo di caffè permesso a chi è in salute. In altri casi, però, è bene ridurne l’assunzione.

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Sovrappeso e obesità, in che modo affrontare la problematica?

L’eccesso ponderale rappresenta una problematica rilevante per i sistemi sanitari di tutto il mondo e ha importanti conseguenze su salute e aspettativa di vita.

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Mangiarsi le unghie: disagio psicologico che può rovinare le dita

Dietro all’onicofagia si nasconde spesso un disturbo del comportamento. Questa abitudine può inoltre danneggiare unghie e pelle.

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No allo stress delle feste: i consigli per le festività col piede giusto

Cibo, stress da regali e pranzi interminabili possono rendere stressanti le feste di Natale. Ecco i consigli di Assosalute per venire incontro ai problemi tipici di questi giorni.

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Fascicolo sanitario elettronico: la storia clinica a portata di click

Attraverso una rapida e facile consultazione del Fascicolo sanitario elettronico il paziente può accedere a tutta la sua documentazione sanitaria.

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Carenza di ferro, essere consapevoli e prevenirla

Per diffondere la conoscenza dei sintomi e degli effetti di una mancanza di ferro, la Giornata della carenza di ferro.

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Mandorle, piccole quantità per grandi benefici

L’elevato potere energetico delle mandorle impone un consumo moderato di questi frutti che però, anche a piccole dosi, offrono tanti vantaggi.

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Antibiotici, l’uso improprio rischia di renderli inefficaci

L’Oms evidenzia in un report la diffusione in Europa dell’antibiotico-resistenza, ovvero la capacità di alcuni batteri di sopravvivere agli antibiotici.

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Cura del piede, piccoli gesti quotidiani per prevenire fastidiosi disturbi

Calli, duroni, micosi, infezioni. Trascurare i piedi può portare a queste conseguenze che si possono facilmente prevenire con alcune attenzioni mirate.