La sensazione di amaro in bocca al mattino è un disturbo comune, spesso legato a cause non gravi. Tra i fattori più frequenti vi sono il reflusso gastroesofageo, che può far risalire succhi gastrici durante la notte, oppure una scarsa igiene orale, che favorisce la proliferazione batterica. Anche l’assunzione di alcuni farmaci, come antibiotici o antidepressivi, può alterare il gusto. Inoltre, il consumo di alcol o cibi piccanti la sera precedente può contribuire al problema.
Come prevenire il sapore amaro al risveglio
Adottare alcune accortezze può ridurre la comparsa del sapore amaro. È consigliabile evitare pasti abbondanti o ricchi di grassi prima di dormire, preferendo cibi leggeri e facili da digerire. Bere acqua durante la giornata aiuta a mantenere la bocca idratata e a diluire eventuali residui di sostanze amare. La corretta pulizia dei denti, inclusa la lingua, è fondamentale per eliminare i batteri responsabili del cattivo sapore. In caso di reflusso, sollevare leggermente la testata del letto può limitare il ritorno dei succhi gastrici.
Quando è necessario rivolgersi a un medico
Se il disturbo persiste nonostante le misure adottate, è opportuno consultare un professionista. Un sapore amaro prolungato potrebbe essere sintomo di infezioni del cavo orale, problemi epatici o diabete. Anche alcune patologie delle vie respiratorie, come la sinusite, possono influenzare il gusto. In tali casi, una valutazione medica è indispensabile per identificare la causa precisa e intraprendere il trattamento adeguato. I consigli forniti non sostituiscono il parere del medico curante. In caso di sintomi persistenti, è necessario rivolgersi a un professionista sanitario.
